Naukowcy cały czas pracują nad opracowaniem skutecznego sposobu na wzmocnienie potencji. Bardzo często w swoich badaniach odwołują się do medycyny tradycyjnej (1, 2). Takimi ludowymi specyfikami są naturalne afrodyzjaki dla mężczyzn, z powodzeniem stosowane od tysięcy lat przez kolejne pokolenia panów (2).

Czy również w dzisiejszych czasach, kiedy mamy dostęp do wielu syntetycznych środków na potencję i farmakologicznych afrodyzjaków, te naturalne specyfiki mogą być skuteczne? Czy warto je stosować i czy są one bezpieczne dla zdrowia?

Naturalne afrodyzjaki na potencję

Afrodyzjaki to substancje, których skutkiem działania jest pobudzenie seksualne (1). Pierwsze wzmianki na temat ich efektywności pojawiły się już w starożytności, jednak  upowszechniły się one dopiero w wiekach średnich (2).

Aktualnie lista afrodyzjaków wpływających na zwiększenie libido u mężczyzn liczy kilka tysięcy pozycji (1).

Jak podnieść libido dzięki afrodyzjakom?

Najbardziej znanym naturalnym afrodyzjakiem na potencję są owoce morze (2). W ich składzie można znaleźć wiele witamin i składników mineralnych, które pozytywnie wpływają na popęd seksualny.

Należą do nich między innymi (2):

  • witamina A,
  • witaminy z grupy B,
  • witamina D,
  • cynk,
  • fosfor,
  • żelazo,

Jakie owoce morza są najlepsze? Przede wszystkim skorupiaki i tłuste ryby (łosoś, tuńczyk, śledź, węgorz, makrela) (2).

Poza owocami można warto skusić się na johimbinę (1, 2). To alkaloid kory johimbowca, drzewa rosnącego w lasach przybrzeżnych środkowej i zachodniej Afryki (2).

Jak działa johimbina? Napełnia krwią narządy miednicy mniejszej i tym samym umożliwia sprawniejszy przepływ krwi do ciał jamistych penisa. Efektem jest erekcja i możliwość uzyskania późniejszego wytrysku (2).

Badania potwierdzają dość wysoką skuteczność tego afrodyzjaku i dobrą tolerancję przez organizm (2). Inną wykorzystywaną rośliną działającą na wzmocnienie potencji jest maca. Pochodzi z Ameryki Łacińskiej i wpływa również na płodność, czego dowodzą badania prowadzona na myszach (2). Chyba najlepiej zbadanym naturalnym afrodyzjakiem zwiększającym libido u mężczyzn jest żeń-szeń (1, 2). Roślina doskonale znana w Azji i chętnie wykorzystywana właśnie jako afrodyzjak (2).

Z prowadzonych badań na zwierzętach wynika, że korzeń żeń-szenia wpływa bezpośrednio na libido i płodność, a także znacząco wspomaga erekcję (2).

Wielu mężczyzn zastanawia się, jak podnieść libido? Dobrym sposobem może być sięgnięcie po takie produkty, jak: daktyle, figi, cynamon, gałka muszkatołowa, czekolada, kawa, chili, pieprz, seler, miód, szparagi, goździki, imbir, wanilia, kardamon, chrzan (1).

Czy naturalne afrodyzjaki dla mężczyzn są naprawdę skuteczne?

Afrodyzjaki cieszą się niesłabnącą popularnością, którą zawdzięczają przekonaniu o ich większym  bezpieczeństwie dla organizmu, niż ma to miejsce w przypadku leków (1).

Ponadto wiele prowadzonych badań nad naturalnymi afrodyzjami dla mężczyzn pozwala stwierdzić, że nie mają one w większości negatywnego wpływu na zdrowie (2).

Usprawniają przepływ krwi w ciałach jamistych prącia, zwiększają libido i mogą wpływać na poprawę płodności (2).

Stosowanie afrodyzjaków pozwala uniknąć wielu panom zmagającym się z problemem niskiego libido, kłopotliwej wizyty u lekarza specjalisty (1).

Podsumowanie

Należy mieć świadomość, że problemy w sferze seksualnej to aktualnie dość istotne wyzwanie, przed którym stoi współczesne społeczeństwo (2). Naukowcy cały czas poszukują efektywnych metod leczenia zaburzeń seksualnych opracowując i testując coraz to nowe leki (2). Często w swoich badaniach odwołują się do medycyny ludowej i sięgają po tradycyjne i znane od wieków środki (2).

Jedną z metod zwiększenia libido u mężczyzn mogą być naturalne afrodyzjaki na potencję. Niestety, nadal brak jest wyczerpujących badań w pełni opisujących ich wpływ na organizm (1).

Choć wiele badań jest już realizowanych i potwierdza skuteczność działania niektórych afrodyzjaków (między innymi żeń-szenia lub johimbiny), to nadal prowadzone są one głównie na zwierzętach, a nie ludziach (2).

Zatem trudno jednoczenie wskazać ich rzeczywistą skuteczność i ewentualny negatywny wpływ na zdrowie w dłuższej perspektywie czasowej.

Przypisy:

  1. Cichocka A, Lew-Starowicz M. Dieta na potencję. Poradnik dla mężczyzn dbających o sprawność seksualną.
  2. Zdrojewicz Z. Seksualność człowieka w wieku późnej dorosłości. Dolnośląski Ośrodek Polityki Społecznej. 2011;57-62